Zusammen atmen, bewegen und wachsen.

Ich bin Emely, 23 Jahre jung und das Gesicht hinter EmPower Movement.

Seit meiner Kindheit haben Sport und Bewegung in all ihren Facetten eine zentrale Rolle in meinem Leben gespielt. Schon früh habe ich gelernt, wie wichtig es ist, körperlich aktiv zu bleiben, um sowohl meine physische als auch meine mentale Gesundheit zu fördern. Doch mit der Zeit habe ich erkannt, dass wahre Balance weit über reine Bewegung & Sport hinausgeht– sie beginnt mit dem Atem.

Nach meinem dualen Studium folgte ich meiner Leidenschaft und absolvierte Ausbildungen zur Fitness-Trainerin mit A-Lizenz, zur Personal Trainerin und zur medizinischen Fitnesstrainerin. In diesem Jahr habe ich meine Ausbildung als Breathwork-Trainerin abgeschlossen, da ich fest daran glaube: „Wenn du deinen Atem beherrschst, kann dir niemand deinen Frieden stehlen.“

Mit EmPower Movement kann ich mir meinen Traum erfüllen: Ich darf DICH dabei unterstützen, dein volles Potenzial zu entfalten – sei es durch Personal Training oder gezielte Atemarbeit. Ich möchte dir dabei helfen, Stress abzubauen, deine innere Balance zu finden und dein persönlich Bestes zu erreichen – körperlich, mental und emotional.

Ob du Anfänger, Fortgeschrittener, Bewegungsenthusiast oder auf der Suche nach einem achtsamen Wiedereinstieg bist – bei EmPower Movement bist du genau richtig. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du nicht nur stärker, sondern auch bewusster und ausgeglichener durchs Leben gehst.

Lass uns zusammen atmen, bewegen und wachsen!

Mehr Power. Mehr Balance. Mehr Du.

Ich freu mich auf Dich – Emely

Hi! Schön, dass du da bist!

Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die uns zurückwerfen, aber auch unsere Stärke und Entschlossenheit testen. Nach einem schweren Reitunfall musste ich lernen, meinen Körper und Geist von Grund auf neu aufzubauen. Dieser Weg zurück zum Sport hat mir nicht nur gezeigt, wie wichtig Bewegung für die physische Regeneration ist, sondern auch, wie entscheidend mentale Stärke und ein bewusster Umgang mit Stress für die Heilung und das persönliche Wachstum sind.

Im Laufe der Zeit wurde mir bewusst, wie stark Stress und Hektik unseren Alltag prägen können. Es ist leicht, dabei die Verbindung zu sich selbst zu verlieren. Genau hier fand ich im Breathwork meinen Anker. Die bewusste Atmung half mir, im Moment anzukommen, inneren Frieden zu finden und Stress abzubauen – und sie hat mein Leben nachhaltig verändert.

Mit EmPower Movement möchte ich diese Erfahrungen weitergeben. Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur dabei zu helfen, ihren Körper zu stärken, sondern auch mentale Balance und Resilienz aufzubauen. Egal, ob durch individuelles Personal Training oder gezielte Atemarbeit – ich möchte dir zeigen, wie du deinen Alltag bewusster, ausgeglichener und stärker meistern kannst.

Denn ich weiß: Mit der richtigen Unterstützung und der Verbindung zu deinem Atem ist alles möglich.

Mein Warum

Lizenzen & Zertifkate

Meine Lizenzen im Überblick:

Fitnesstrainer A & B-Lizenz
Personal Trainer Lizenz
Medizinische Fitnesstrainer Lizenz
Breathwork Trainer