PERSONAL TRAINING
MEHR POWER. MEHR SPAß. MEHR DU.
Mit Leichtigkeit zu deiner Wohlfühlfigur!
Du möchtest Deine Fitnessziele erreichen und dabei richtig Spaß haben?
Mit meinem Personal Training bekommst Du die Unterstützung, die Du brauchst!
Individuell auf Dich abgestimmte Trainingspläne und eine persönliche Betreuung verhelfen Dir zu Deiner Wohlfühl-Figur, zu mehr Energie und einer verbesserten Lebensqualität!
Deshalb solltest DU dir einen Personal Trainer suchen:
Individuelle Betreuung
Schluss mit 0815 Trainingsplänen - ein Personal Trainer erstellt dir ein auf dich maßgeschneidertes Programm, das genau zu dir, deinen Zielen und deinem Fitnesslevel passt.
Korrekte Ausführung
Du lernst, Übungen richtig und sicher auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
Effizienz
Mit einem Experten an deiner Seite erreichst du deine Ziele schneller und ohne Umwege - ganz ohne Frust!
Vielfalt
Du profitierst von abwechslungsreichen Workouts, die Spaß machen und dich fordern. Kreativität kennt hier keine Grenzen!
Motivation
Ein Trainer sorgt dafür, dass du dranbleibst - auch wenn deine eigene Motivation schwächelt. Mit gezielter Unterstützung und persönlicher Ansprache hält er dich auf Kurs und hilft dir, deine Ziele nicht aus den Augen zu verlieren.
Termine mit einem Trainer schaffen Verbindlichkeit und fördern die regelmäßige Teilnahme. Keine Ausreden mehr, deine Erfolge werden sichtbar!
Eigenverantwortung
DU bist hier richtig, wenn du..
✔️ keine Lust mehr auf überfüllte Studios hast
✔️ dich gar nicht erst traust, weil dich andere beim trainieren beobachten könnten
✔️ endlich wieder in deine Lieblingsjeans passen möchtest
✔️ dich endlich definiert & sexy fühlen möchtest
✔️ gerade erst mit dem Training anfängst und eine professionelle Einführung brauchst
✔️ dir einen individuellen Plan wünschst, der zu deinem Alltag passt und keine 180-Grad-Drehung erfordert
✔️ lieber mit Leichtigkeit & Spaß statt Frust & Enttäuschung trainierst
✔️ schon länger trainierst, aber einfach keine Fortschritte mehr siehst
✔️ dich nach einer Verletzung sicher und kontrolliert wieder an Bewegung herantasten möchtest
✔️ du neben körperlicher Stärke auch mentale Balance und Stressabbau suchst
✔️ du deine Motivation verloren hast und wieder Freude an Bewegung finden möchtest
✔️ u.v.m.!
8 Vorteile durch ein Coaching mit mir
Ganzheitlicher Ansatz
Neben deiner körperlichen Fitness, liegt mir besonders deine mentale Balance und ein bewusster Umgang mit Stress am Herzen. Daher vereine ich in meinen Trainings gezielt Breathwork und Personal Training, um dich ganzheitlich zu unterstützen. Neben körperlicher Stärke fördert Personal Training auch mentale Resilienz und Selbstvertrauen.
Spaß & Abwechslung
Bei mir wird jedes Training zu einem Erlebnis! Mit motivierender Musik, die für Power sorgt, und abwechslungsreichen Übungen wird keine Einheit wie die andere. Egal, ob Krafttraining, Mobilitätsübungen oder intensives Intervalltraining – ich gestalte dein Workout so, dass es nicht nur effektiv ist, sondern auch Spaß macht und dich immer wieder aufs Neue begeistert.
Erfahrung & Expertise
Mit meinen Ausbildungen zur Fitness-Trainerin mit A-Lizenz, Personal Trainerin und medizinischen Fitnesstrainerin bringe ich das Wissen und die Erfahrung mit, um dich professionell, mit bestem Gewissen und individuell auf deinem Weg zu unterstützen!
Umfassende Betreuung & persönlicher Support
Ich bin für dich da, nicht nur während des Trainings, sondern auch abseits davon. Ich motiviere dich und helfe dir, wo immer ich kann.
Empfehlungen & Anreize für zu Hause
Ich gebe dir praktische Empfehlungen und motivierende Anreize mit, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ob kleine Übungen für zwischendurch, Atemtechniken zur Stressbewältigung oder Tipps für eine aktive Routine – ich möchte dir Werkzeuge an die Hand geben, die dich langfristig auf deinem Weg begleiten und deine Erfolge nachhaltig sichern. So wird Fitness und Balance ganz einfach ein fester Bestandteil deines Lebens - ohne dass eine 180-Grad-Drehung nötig ist.
Achtsamkeit
Ich helfe dir, achtsam mit dir selbst umzugehen und deinen Körper mit deinem Geist zu vereinen – mit meinem Wissen in Breathwork!
Individuelle Trainingspläne
Jeder Trainingsplan wird an deine Ziele, Bedürfnisse und deinen Lebensstil angepasst. Dein Trainingsplan wird genau auf dich zugeschnitten, damit du deine Ziele erreichst und dabei deinen Alltag nicht aus den Augen verlierst. So kannst du effektiv und nachhaltig trainieren – genau so, wie es zu dir passt.
Bei mir darfst du ganz du selbst sein – unabhängig davon, wo du gerade stehst
Ob du am Anfang deiner Fitnessreise stehst und eine einfühlsame Unterstützung brauchst oder als erfahrener Sportler nach dem letzten Feinschliff für deine Technik suchst – ich passe mich deinem Tempo und deinen Zielen an. Hier geht es um dich, deine Bedürfnisse und deinen individuellen Weg, ohne Druck oder Erwartungen von außen.
Mein Konzept für Dich
Personal Training 1:1
Mit Leichtigkeit und Spaß zu Deinem Traumkörper!
Personal Training 1:1 bietet Dir persönliche Betreuung und motivierendes Training, das individuell auf Deine Ziele abgestimmt ist – ganz ohne Verzicht oder radikale Veränderungen.
Gemeinsam gestalten wir Dein Training so, dass es sich in Deinen Alltag einfügt und Dir so richtig Spaß macht!
Personal Training zu zweit
Halbe Kosten, DOPPELTER Spaß!
Schnapp Dir Deinen Lieblings-Trainingsbuddy & startet gemeinsam motivierende, effektive Einheiten, Die Euch sofort ins Schwitzen bringen und richtig Spaß machen!
Warum alleine trainieren, wenn Ihr als Power-Duo so richtig durchstarten könnt?
Personal Training 1:1
Mit Leichtigkeit und Power zu deiner Wohlfühlfigur!
Vergiss kurzlebige Trends und überfüllte Fitnessstudios – beim Personal Training 1:1 geht es um nachhaltige Erfolge, die wirklich zu dir passen. Statt standardisierter Ansätze erhältst du ein Training, das individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und dich langfristig motiviert und stärkt.
Ich biete Dir:
✔️ Ein auf Dich abgestimmtes, individuelles und zielorientiertes Training
✔️ Die Möglichkeit, dich wieder in deinem Körper wohl zu fühlen oder sportlich leistungsfähiger zu werden
✔️ Expertise, um dir mit Rat & Tat zur Seite zu stehen
✔️ umfassende Betreuung & Empfehlungen für deinen Alltag
✔️ Einen geschützten Raum, indem du trainieren kannst, ohne dich beobachtet zu fühlen
✔️ Eine kontinuierliche Überprüfung deiner Ziele sowie die Anpassung deines Trainingsplans an deinen Fortschritt
…Und noch vieles mehr! 🏋️♀️
Überzeug dich selbst und buche dein kostenfreies Erstgespräch!
Deine nächsten Schritte zu mehr Power, Leichtigkeit & Lebensfreude
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Der erste Schritt in die richtige Richtung ist gemacht, in dem du bist jetzt hier geblieben bist <3
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Damit ich unsere Zusammenarbeit ideal gestalten kann, lernen wir uns in einem ersten Vorabgespräch kennen. Hierdurch wird der erste Meilenstein gesetzt.
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Im nächsten Schritt haben wir unseren Kennenlerntermin, um zu schauen, wie wir eine gute Zusammenarbeit erreichen können.
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Um deinen Gesundheitszustand zu besprechen und deine Gesundheit zu priorisieren, führen wir zu Beginn ein offizielles Anamnesegespräch durch.
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Ab jetzt geht es in die Umsetzung! Stark, dass du durchziehst! Du erhältst von mir einen fundierten Trainingsplan, individuelle Trainings, umfassende Betreuung und Empfehlungen für zuhause!
Halbe Kosten, Doppelter Spaß!
Zusammen macht alles mehr Spaß – auch das Training! Mit meinem Personal Training zu zweit könnt ihr euch gegenseitig motivieren, während ihr beide individuell betreut werdet. Egal, ob ihr Freunde, Geschwister, Partner oder Kollegen seid – gemeinsam könnt ihr eure Ziele erreichen und euch gegenseitig unterstützen.
Personal Training zu Zweit
Eure Vorteile von einem Training zu Zweit:
✔️ Gemeinsame Motivation & Power im Team
✔️ Partnerübungen, die euch als Team stärken und gegenseitig herausfordern
✔️ Dynamische Workouts aus Kraft-, Ausdauer- & Mobilitätsübungen, die ich abwechslungsreich für euch gestalte
✔️ Trainingsanpassung an eure Levels - egal, ob ihr auf demselben Level seid oder untersch. Fitnessniveaus habt
✔️ Expertise, um euch mit Rat & Tat zur Seite zu stehen
✔️ Einen geschützten Raum, indem ihr trainieren könnt, ohne euch beobachtet zu fühlen
✔️ Ihr müsst hier nicht alleine durch!
…Und noch vieles mehr! 🏋️♀️
Bucht jetzt euer Training und werdet gemeinsam stark!
✔️ Geteilte Kosten, Doppelte Motivation- die zweite Person bezahlt nur die Hälfte des Preises!
FAQ
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Die Preise für das 1:1 Coaching sind individuell und ortientieren sich an deinen persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Du kannst jedoch stets mit individueller Betreuung inkl. WhatsApp Support rechnen, individuellen Trainingspläne, maßgeschneiderten Trainingseinheiten, regelmäßige Erfolgskontrollen & Zielüberprüfungen sowie kontinuierlichen Anpassungen deines Trainingsplans.
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Absolut! Wenn du mehrere Sessions im Voraus buchst, profitierst du von meinen attraktiven Paketpreisen. So sparst du nicht nur Geld, sondern sicherst dir auch kontinuierliche Betreuung und Unterstützung, die für Deinen Erfolg & Deine Ziele entscheidend sind!
Lass uns gemeinsam Dein persönliches Trainingserlebnis gestalten!
Gemeinsam zu Deiner Bestleistung!
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Ja, definitiv! Der Großteil meiner Kundschaft sind Unternehmer/ Selbständige und Vollzeitmamas, die nur sehr wenig Zeit im Alltag haben. Mit einem individuell angepassten Trainingsplan und 2-3 Stunden Aufwand pro Woche kannst du auch mit wenig Zeit dein Ziel erreichen. Qualität und Kontinuität sind dabei entscheidend!
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Bei kontinuierlichem Training solltest du bereits nach den ersten 4 Wochen voller Power deine ersten Erfolge sehen.
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Absolut! - sowohl für einen schonenden Wiedereinstieg als auch für Kräftigung der “gesunden” Körperteile, bist du bei mir genau richtig! Ich habe eine medizinische Fitnesstrainer Ausbildung und stehe dir mit Rat & Tat zur Seite!
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Alles was Du brauchst sind der Wunsch nach Veränderung, Motivation und Vertrauen in den Prozess!
..Und natürlich bequeme Sportkleidung & was zu trinken :) Sämtliches Equipment wird von Mir vor Ort gestellt!
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Die Gründe sind vielfältig und doch sehr einfach:
individuelle Betreuung → Schluss mit überfüllten Studios!
korrekte Ausführung
Effizienz durch Experten-Expertise
Motivation → Training mit Leichtigkeit & Spaß
Leistungssteigerung oder Unterstützung bei Leistungsstagnation
Du möchtest auch endlich durchstarten?